Milionski pregledi
33
Fitness trenerica: Uradite ove jednostavne vježbe svako jutro i osjećat ćete se 10 godina mlađe
D. J.
Screenshot: Instagram
Samo nekoliko minuta dnevno koje odvojite za istezanje ili tjelovježbu može napraviti ogromnu promjenu u organizmu te vam dati više energije i snage kroz dan.
Na Instagram profilu "Yoga Daily Practice", koji prati više od dva miliona ljudi, obavljen je video fitness trenerice Zehre Allibhai.
Ona je naime podijelila devet vježbi istezanja koje će, prema njenim riječima, učiniti da se osjećate mlađe 10 godina.
Kako je navela, svaku vježbu potrebno je ponoviti 10 ili 15 puta ili jednostavno izvoditi je otprilike 30-40 sekundi."Glavni cilj je započeti dan pokretanjem tijela", navela je Zehra.
Njen video je prikupio milionske preglede, a brojni pratitelji u komentarima su se zahvalili što je podijelila jednostavne vježbe istezanja koje zaista funkcioniraju.
Možda vas zanima
Ideje će biti finansirane
Zelenije dvorište, parking za bicikla i učionice na otvorenom: Sarajevski srednjoškolci imaju plan za svoje škole
6 sati
Sjećanje na velikana
Prošlo je šest godina od smrti legendarnog Dragana Jovičića: Ostavio vječni trag u bh. teatru
4 sata
Snimak iz sudnice
Ovo je trenutak kada je ubica Anis Kalajdžić saznao da ide u zatvor na 45 godina
6 sati
Bivši DOK-ING
Njemački vojni div planira od Zagreba napraviti evropski centar za vojne robote
44 min
Let Brisel - Sofija
Vojska Srbije presrela avion Wizz Aira zbog dojave o bombi, lovci MiG-29 presretanje izveli iznad Šumadije
2 sata