Fitness trenerica otkrila zašto se žene nakon poroda teško rješavaju stomaka
Hall smatra da mnoge majke griješe kada se pokušavaju vratiti u formu nakon što dobiju dijete, jer je i sama isto proživjela. Ona je početkom godine rodila svoje drugo dijete te priznaje da je vraćanje u formu bilo teže nego nakon što je prije četiri godine kada je rodila sina.
Ona je tokom procesa "skidanja stomaka" ovog puta je odlučila posjetiti fizioterapeuta jer se nije mogla riješiti trbuščića. Od fiziotarapeuta je saznala da se fokusirala na pogrešno područje tokom vježbanja.U videosnimku koji je podijelila na Instagramu otkrila je šta je zapravo radila pogrešno tokom vježbanja.
"Naporno sam radila, ali na pogrešnim dijelovima tijela. Nisam imala pojma. Pokušavala sam ojačati gornji dio trbuha, ali nisam posvetila istu pažnju donjem dijelu. Dakle, donji trbušni mišići uopće nisu bili uključeni", rekla je.
Potom je dodala da se mnoge žene, kao i ona fokusiraju na zatezanje trbuha, ali problem je donji dio koji obično nije zahvaćen vježbama koje izvode.
Zmajevi doputovali u St. Louis, prekookeanski let je bio drugi najpraćeniji na Flightradaru
