Komentari (8)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Najvažniju vježbu nam niste kazali .. za jačanje srdenjeg uda.
@InteIidjentBaznijek U zavisnosti od velićine okačiš teg na njega i klatiš, po formuli što manji ud to veči teg.
Ovo nisu vježbe, ovo je zagrijavanje.
"Četiri vježbe koje bi svako trebao raditi kod kuće".... sto me ovo podsjeca na vjerske "vjezbe" koje bi trebali svi da praktikujemo ako zelimo sebi dobro. Ako zelimo da nam tijelo bude elasticno onda je to definitivno klanjanje... ko je razuman on ce i shvatiti.....
Nigdje veze, gornji dio tijela potpuno zanemaren, kao da u svakodnevnim poslovima koristimo samo donje ekstremitete. Pritom se ocekuje od ljudi da imaju bucice, sto mnogi ne mogu ni priustiti.
@Pisistratus Mozes i dvije vrece brasna od 5kg, "Ustikoljanski puder", ima dobre rucke.