Klix.ba lifestyle
U 47. godini
28

Američka glumica odličnu figuru održava uz samo 50 minuta treninga sedmično

Dž. L.
22
Ukoliko ste proteklih dana posjetili Instagram profil Gabrielle Union, mogli ste naići na snažni trening koji 47-godišnja glumica ponavlja svakog vikenda. Kako kaže, svoju figuru održava uz samo 50 minuta vježbanja sedmično.

Union kaže da se oslanja na kardio vježbe koje uvijek odrađuje u tri seta od po dvije minute.

"Volim miješati vježbe tako da se ne uznemirim zureći u svoju trenerku. Uglavnom se fokusiram na vježbe cijelog tijela", kazala je Union za Women's Health.

Glumica ističe kako postoje neke vježbe kojima je vjerna cijeli život, a to su čučnjevi i iskorak.

"Te vježbe zapravo nikada nisu probale, sve se zasniva na njima. Nekada dodajem bučice ili koristim vlastitu težinu kao otpor. Ljepota mojih vježbi jeste u tome što se stalno mijenjaju. Zaista ovise o mom raspoloženju, o tome šta u trenutku želim. U osnovi trudim se da budem što fleksibilnija da se ne bih ulijenila", kaže Union.

Gabrielle također vježbanje prilagođava svojim filmskim ulogama. Kaže kako je nedavno radila na fleksibilnosti s aktivnim istezanjem i jačanjem potkoljenica tako da bi umjesto kaskaderke mogla izvesti udarac nogom u lice.

Glumica ističe kako je najvažnije da se njene vježbe mogu uraditi bilo gdje, kod kuće, pa čak i u uredu.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
trening kardio vježbe Gabrielle Union
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
Svi komentari (22)
Više na istu temu
Djevojka je sedam dana radila vježbe kao Jennifer Lopez, brzo je uočila napredak
Pronašla inspiraciju
Djevojka je sedam dana radila vježbe kao Jennifer Lopez, brzo je uočila napredak
19.03.2020. u 15:18
Fitness rutina Blake Lively: Djeca kao tegovi idealna su vježba svaki dan
Pokušajte i vi
Fitness rutina Blake Lively: Djeca kao tegovi idealna su vježba svaki dan
06.02.2020. u 19:13
Gastro Apetit

Kuhar (m/ž)

Gastro Apetit

Sarajevo
Bosnian House Restaurant

Host - Hostesa (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Conty Plus

Radnik u proizvodnji (m/ž)

Conty Plus

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Vozač B kategorije (m)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
TP

Conversational AI Solution Engineer (m/f)

TP

Više lokacija
HSVent

Limar - Bravar (m/ž)

HSVent

Sarajevo
TP

Solution Architect – Operate & Assist (m/f)

TP

Više lokacija
Bosnian House Restaurant

Konobar (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Gastro Apetit

Konobar - Šanker (m/ž)

Gastro Apetit

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Konobar (m/ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
Concentrix

Kundenberater (m/w) im Bereich Telekommunikation – Service & Sales

Concentrix

Sarajevo
Kalea

Multimedijalni marketing kreator (m/ž)

Kalea

Ilijaš
Pedom Asfalti

Rukovatelj građevinskim strojem (m/ž)

Pedom Asfalti

Inostranstvo
TP

French Speaking Customer Support (m/f)

TP

Više lokacija
Mrvica Cafe & Bakery

Prodavačica (ž)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
TRONIC

Monter čeličnih, drvenih konstrukcija i termoizolacijskih panela (m/ž)

TRONIC

Inostranstvo
Klix.ba

HR menadžer (m/ž)

Klix.ba

Sarajevo
Park Residence

Elektrotehničar - Elektromehaničar - Elektroničar (m)

Park Residence

Sarajevo
Mrvica Cafe & Bakery

Magacioner - Skladištar (m)

Mrvica Cafe & Bakery

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für Vattenfall

TELUS Digital

Sarajevo
Klas

Radnik u proizvodnji (m/ž)

Klas

Sarajevo
Slatko i Slano

Referent javnih nabavki (m/ž)

Slatko i Slano

Sarajevo
Pedom Asfalti

Asfalterski radnik (m/ž)

Pedom Asfalti

Inostranstvo
TP

Kundenberater in der Automobilindustrie (m/w)

TP

Sarajevo
TP

Kundenberater Bosnien - Schweizerdeutsch (m/w)

TP

Više lokacija
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
Kalea

Referent u računovodstvu (m/ž)

Kalea

Ilijaš
AMA Adriatic

Radnik zaštite na radu (m/ž)

AMA Adriatic

Ilijaš
SMAK Solutions

Agent telefonske prodaje za hrvatsko tržište (m/ž)

SMAK Solutions

Sarajevo
Kalea

Monter pločastog namještaja (m)

Kalea

Više lokacija
Možda vas zanima
Oglasi za posao
Avalon
Osoblje recepcije i vitamin bara (m/ž)
Avalon
Prijava do: 11.09.2026. u 23:59
Immersive 3D Animation
3D Animator - Blender Artist (m/ž) / Remote Freelance
Immersive 3D Animation
Prijava do: 08.09.2026. u 23:59
Aurea Koncept
Kozmetičar - Fizioterapeut (m/ž)
Aurea Koncept
Prijava do: 13.09.2026. u 23:59