Pripremite obrok za bebu: Banane su odličan izbor za početak konzumiranja čvrste hrane
Prije samog uvođenja krute hrane prvo razgovarajte sa svojim pedijatrom koje to namirnice smijete uključiti bebi u prehranu. Izbor namirnica s hranjivim sastojcima poput proteina, željeza i cinka vrlo je važan.
Za pripremu možete koristiti svježe voće i povrće, ali i smrznuto te konzervirano voće.
Bebu počnite hraniti bananama, ako beba dobro reagira, pokušajte pripremom namirnica koje bebama nisu omiljene poput repe, brokule, špinata i borovnica.
Ukoliko pravite voćnu kašicu, koristite sezonsko voće, ali nemojte koristiti šećer. Sve namirnice potrebno je samljeti i kratko prokuhati.
Kod pripreme hrane higijena je najvažnija. Dobro operite voće i povrće, kao i sav pribor koji ćete koristiti prilikom pripreme hrane. Povrće i voće ogulite, operite i izvadite mu sjemenke. Hranu kuhajte dok ne omekša.
Ako kuhate meso, uklonite kožu i kosti. Bebama mlađim od 12 mjeseci nikada nemojte dodavati med. Hrana mora biti dobro usitnjena. Razrijedite je po potrebi majčinim mlijekom, formulom ili vodom.
Hrana treba biti mlaka, a jaja, mlijeko i meso moraju se dobro skuhati. Također, možete pripremiti više hrane, zamrznuti je i po potrebi je koristiti.
