Koji su najčešći simptomi postporođajne depresije

Kako navodi Health, ako je uobičajeno da novopečeni roditelji dožive takozvani baby blues u sedmici nakon poroda, simptomi koji traju duže, ozbiljni su, uporni i ometaju svakodnevno funkcionisanje mogu biti znak postporođajne depresije.

Baby blues ponekad može ukazivati ​​na rizik od postporođajne depresije. Simptomi mogu utjecati na vaše emocionalno, fizičko ili kognitivno zdravlje i mogu snažno utjecati na vaš odnos s bebom, partnerom i drugima.

Emocionalni simptomi

Osoba s postporođajnom depresijom može iskusiti širok raspon emocija, a raspoloženje se može mijenjati tokom dana. Emocije uzrokovane postporođajnom depresijom su ozbiljne i sveobuhvatne.

Evo nekih emocionalnih simptoma koje biste mogli iskusiti:

- Ekstremna i uporna tuga
- Nedostatak interesa za aktivnosti u kojima ste prije uživali
- Često plakanje bez ikakvog razloga, za koji vjerujete da ga nema
- Krivnja i samooptuživanje
- Beznađe
- Sram i poniženje
- Nisko samopouzdanje
- Osjećaj kao da ste loš roditelj
- Briga i tjeskoba
- Ljutnja i razdražljivost
- Osjećaj preopterećenosti

Fizički simptomi

Postporođajna depresija može uzrokovati značajne promjene u vašem fizičkom blagostanju, uključujući:

- Problemi sa spavanjem (nesanica)
- Prekomjerno spavanje (hipersomnija)
- Gubitak ili povećan apetit
- Niska energija ili pretjerani umor
- Umor nakon minimalnog napora
- Teškoće u obavljanju svakodnevnih tjelesnih aktivnosti
- Neobično spori ili uznemireni pokreti

Kognitivni simptomi

Postporođajna depresija može utjecati na kognitivne sposobnosti, uključujući probleme s razmišljanjem, koncentracijom i stvaranjem negativnih obrazaca razmišljanja. Evo nekih mogućih kognitivnih simptoma:

- Problemi s koncentracijom
- Moždana magla
- Problemi u donošenju odluka
- Zbunjenost
- Misli o nanošenju štete vašoj bebi
- Misli o samoubistvu

Utjecaj na vaše odnose

Postporođajna depresija može vam otežati povezivanje s drugima i opteretiti vaše odnose. Evo kako se to može manifestirati:

- Problem povezivanja s bebom
- Osjećaj napetosti u odnosu s partnerom
- Odnos s porodicom može postati izazovan
- Donošenje loših roditeljskih odluka
- Možda nećete moći pravilno brinuti o sebi ili svojoj bebi

Savjeti za roditelje

Kako prirodno ojačati imunitet mališana tokom zimskih mjeseci

Simptomi kod partnera i supružnika

Društvo obično povezuje simptome postporođajne depresije s osobom koja je rodila, a istina je da na postporođajnu depresiju utječu fizički napori trudnoće, poroda i postporođajnog razdoblja, kao i hormonalne promjene.

Međutim, supružnik ili partner roditelja koji je dijete rodio također može iskusiti utjecaje na mentalno zdravlje. Istraživanja su pokazala da novopečeni očevi mogu iskusiti znakove PPD-a. Do 10 posto novopečenih očeva iskusi simptome depresije u prvoj godini nakon rođenja djeteta.

Osobe s povećanim rizikom uključuju mlađe očeve i supružnike, osobe s historijom depresije i osobe s finansijskim problemima. Komplikacije u trudnoći ili porodu mogu povećati vjerovatnost da otac ili supružnik razviju depresiju.

Simptomi hronične postporođajne depresije

Svako se suočava s postporođajnom depresijom drugačije. Kod nekih se ljudi simptomi smanjuju unutar nekoliko mjeseci do godinu dana, posebno ako potraže liječenje.

Kod nekih ljudi postporođajna depresija traje mjesecima i godinama, s vremenom se povećavajući. Vjerovatnije je da će se to dogoditi ako ne potražite liječenje.

Neliječeni PPD može postati hronično (dugotrajno) stanje. Istraživanja su pokazala da oko 25 posto osoba s PPD-om i dalje ima simptome tri godine nakon poroda. Hronični PPD može postati hronični depresivni poremećaj ako se ne liječi. Neliječeni PPD također može uzrokovati zdravstvene probleme, probleme u vezama i loše roditeljske izbore.

Neliječeni hronični PPD također može utjecati na djecu roditelja koji ima to stanje. To može dovesti do povećanih problema s upravljanjem emocijama kod djeteta, problema s razvojem jezika, problema sa spavanjem i problema s emocionalnom regulacijom. Također može povećati rizik od razvoja pretilosti i poremećaja pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) kod djeteta.

Kada posjetiti ljekara

Ne biste se trebali ustručavati obratiti se ljekaru ako imate bilo kakvih fizičkih, emocionalnih ili kognitivnih problema nakon poroda.

Ako su vaši simptomi blagi i nestanu nakon dvije sedmice, vjerovatno ne patite od postporođajne depresije. Simptomi koji su ozbiljni i traju duže od dvije sedmice mogu ukazivati ​​na to da se suočavate s postporođajnom depresijom te biste trebali potražiti pomoć i podršku.