8°
Klix.ba lifestyle
Ne pretjerujte
4

Buduće mame, pažnja! Znate li koliko je zaista preporučljivo vježbati u trudnoći?

Klix.ba
3
Mogu li trudnice vježbati? Je li to preporučljivo i može li utjecati na zdravlje majke i bebe? Magazin Shape istražio je koliko tjelovježbe stručnjaci preporučuju budućim majkama.

Vježbanje u trudnoći veoma je korisno za žene, a preporučuje im se da vježbaju 20-30 minuta dnevno. U takav trening spadaju brze šetnje, plivanje u bazenu, pilates ili trening slabijeg intenziteta. Budućim majkama se nipošto ne preporučuje da u trudnoći naglo pokreću intenzivnije treninge kakvim se nisu bavile ni prije začeća.

Osim toga, preporučuje se izbjegavanje sportova s visokim rizikom od pada, poput nekih vrsta joge, padobranstva, ronjenja, sportova koji se igraju s loptom... Budućim majkama se savjetuje da slušaju svoje tijelo, obraćaju pažnju na detalje i ne pretjeruju sa fizičkim aktivnostima.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Vježbanje trudnice
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
Svi komentari (3)
TELUS Digital

100% Home Office Kundenberater (m/w/d) | Onlineversandhandel

TELUS Digital

Više lokacija
Bosnian House Restaurant

Host - Hostesa (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Dom Sentivo

Glavna medicinska sestra (ž)

Dom Sentivo

Ilidža
Pro Horeca

Skladištar (m/ž)

Pro Horeca

Sarajevo
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für Technischen Support

TELUS Digital

Sarajevo
Porsche Inter Auto BH

Sales Activities Coordinator (m/f)

Porsche Inter Auto BH

Sarajevo
Kam i Bus

Automehaničar - Autoelektričar (m/ž)

Kam i Bus

Više lokacija
Džajić Commerce

Skladištar (m/ž)

Džajić Commerce

Sarajevo
Bosnian House Restaurant

Roštilj majstor - obuka (m)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Bosnian House Restaurant

Kasir (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Efta Consulting

Knjigovođa (m/ž)

Efta Consulting

Sarajevo
Metropolis

Higijeničarka (ž)

Metropolis

Sarajevo
Klas

Vozač (m/ž)

Klas

Sarajevo
Klas

Radnik u proizvodnji - Velepekara (m/ž)

Klas

Sarajevo
Aščinica ASDŽ

Djelatnica na usluživanju i serviranju hrane (ž)

Aščinica ASDŽ

Sarajevo
RAMA-GLAS

Radnik u proizvodnji (m/ž)

RAMA-GLAS

Sarajevo
Bosnian House Restaurant

Konobar (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Mostar
TP

TP B&H | Werde Teil unseres Teams in Sarajevo und Tuzla (m/w)

TP

Više lokacija
Superior Group

Rukovodilac finansija i računovodstva (m/ž)

Superior Group

Ilijaš
TELUS Digital

Home Office Kundenberater (m/w/d) für Vattenfall

TELUS Digital

Sarajevo
TP

Deutschsprachiger Kundenberater – Homeoffice in BiH (m/w)

TP

Više lokacija
Amko komerc

Trgovac (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Metropolis

Slastičar (m/ž)

Metropolis

Sarajevo
La Delicia

Higijeničarka (ž)

La Delicia

Sarajevo
Superior Group

Stručni saradnik za finansije i računovodstvo (m/ž)

Superior Group

Ilijaš
ESA Grimma

Elektromonter - Električar (m)

ESA Grimma

Sarajevo
RAMA-GLAS

Elektro-mehaničar za CNC opremu (m/ž)

RAMA-GLAS

Više lokacija
TELUS Digital

Home Office Kundenberater/in (m/w/d) für ein führendes Unternehmen im Bereich Tee, Teemaschinen und Zubehör

TELUS Digital

Sarajevo
INPROZ Institut

Inžinjer građevine (m/ž)

INPROZ Institut

Tuzla
Možda vas zanima