Štetna je ako se ne znaš pravilno hranit, prije i posle ovih koraka. Gubiš previše kalorija a sa njima i minerale, kroz znojenje itd, sve se svodi na nešto kao što je KUF i KIF tj. uzedo-dado. Koliko ti organizam uzme , toliko mu trebaš nadomjestit preko potrebne vitamine i minerale. Ne možeš ići u teretanu ili nešto slično a doručak pašteta, ručak bundevara, večera grah.

@Dragoslav123 Ova aplikacija ti ne zadaje zadatke na osnovu postepenog povećanja broja, isto kao što imaš aplikaciju za trbusnjake, radis danas 10 sutra te prebaci na 50, a prekosutra imaš upalu trbušnih mišića.