pravilno je jesti sve. nije svinjetina razlog debljanja, jer americka brza hrana se zasniva na juznoamerickim kravama, nego nepravilna ishrana. Svinjsko srce je prvo presadjeno covjeku, iz razloga sto tu nesto mnogo pase sa covjekovom konstitucijom ili genetikom, nisam strucnjak, al toliko znam. Cista svinjska mast ima ljekovita svojstva, poznato. ko jede svinjetinu, nikad ne oboli od tbc i ostalih bolesti pluca. Pogresno je vjerovanje da ne treba jesti meso. Ali ne brzu hranu. Sto manje zasicenih masnoca, ali treba da se zna da covjeku treba u ishrani preko 30% masnoce. Za stare ljude, masnoca je izvor energije, one koji malo jedu. Biljne masnoce, gdje su nezasicene masti, kostunjavi plodovi, avokado, bademi, izuzetno zdravo. Ali i 600 gr povrca dnevno, pa tu je i voce, podijeljeno sve na sto veci broj obroka, od 6 do 8. Pa crni hljeb, izbjegavanje soli, bijelog brasna, bijelog secera, bijele rize, ah. Povesti malo racuna. I kretanje, sport, setnja, bicikl, plivanje, fitnes, sta vec.