Whey protein (najcesce koristen) je cista proteinska frakcija sirutke i to je super, to su ciste aminokiseline.
Samo totalna neznalica moze brkati aminokiseline sa steroidima- ovo su hormoni na bazi testosterona, koji imaju hiljae nuspojava, ukljucujuci neplodnost,teska ostecenja jetre i psihomotoricke promjene.