...pa sasvim logicno...bilo ko se bavi fitnesom zna da je upravo ova prehrana prehrana sportista...tj prehrana mesom koji su brzi proteini...mlijecnim proteinima mladi sir itd...te jajnim proteinima koji su najbrzi...i mnogo vlakana što se nalazi u zenenom povrcu i lisnatom povrcu... covjek i jeste po prirodi stvoren da se hrani iskljucivo mesom, peradi, ribom te povrcem koje je raslo po šumama... a nikako žitaricama, krompirom te produktima današnjice!