Znači ljudi koristite masnoće iz badema, oraha...kakvo meso i slanina i jaja.Izbacite ugljikohidrate, ne zavaravajte se sa nekim crnim integralnim hljebom umjesto bijelog, sve je to u 5 deka.Smanjite na najmanju moguću razinu hljeb i slatkiše, a ne bi bilo loše da se izbace potpuno....
Prikaži sve komentare (93)