Ugljikohidrati tj. seceri su neprijatelj broj 1 u ishrani covjeka. Nase tijelo nije gradjeno od ugljikohidrata (secera) vec od masti i proteina. Nas mozak ne treba UH za bi funkcionisao vec treba mast od cega se i sastoji. Nasi misici nisu od UH vec od proteina... Za UH je potrebno manje vremena za probavu nakon cega nas organizam trazi jos jer nismo unijeli sve nutrijente potrebne za normalno funkcionisanje organizma. 60%zdrave masti + 35%proteina + 5%UH = perfektno zdravlje i vitka linija.....