Konzerva tune u vlastitom saftali ima 0.9% masnoce. Zajedno sa piletinom je najmanje masnoce ako gledamo proteine. Avokado ima priblizno 30 % masnoce al kao takav je preporucljiv za mrsavljenje jer su masnoce koje su zdrave i neophohne za tijelo kao npr. Ribe, orasi il avokado. Dalje da dodam da su masnoce neophodne jer nisu svi vitamini razlozivi u vodi nego u masnoci. Sve ovo vise manje samo povrsinski znam al klix izgleda blage veze nema sta ljudi trebaju da konzumiraju ( protein, ugljikohidrat i masti)