To je "base weight" i to svako ima. Mora proći određeno vrijeme da se tijelo privikne na novi "base". Ista stvar je i obratno: Mršavi se teško goje ma koliko jedu jer tijelo im to ne dopušta sve dok upornošću ne dođu na novi "base weight", koji će tijelo upamtiti i tek onda će im ostati nova težina. Taj nivo se dakle može mijenjati ali ne brzo.