Klix.ba
Noćna buđenja
0
Budite se u isto vrijeme usred noći? Ovaj signal ne biste trebali ignorisati
Komentar
Povratak na članak
gooUser1692141295
prije 4 sedmice
treba obratit paznju na kortizol i HRV (heart rate variability) .. To su pokazatelji stresa koji moze biti izazvan: losim vijestima, ekranima, picem, bolest, kartio vjezbama, odlazak u krevet prekasno. Kontrablans mu je: magnezijum, setnja po sumi, odlazak u krevet ranije, manje ekrana i krene na bolje.
Prikaži sve komentare (3)