Razlika je kad covjek prestane pustiti PREMA kad covijek prestane SVJESNO pustiti. Svjesno posmatrati sebe kad ti se cigare traze i pronaci razlog. Stres i nepovoljna situacija u zivotu su glavni uzroci 'da uzmes jednu da dodjes sebi'. Sto se problemi u zivotu mnoze a situacija postaje nepodnosljivija covijek vise pusi. Samo to postaje nepodnosljivo i sama cinjenica da covijek moze 'savladati stres' bez cigare postaje veoma ohrabljujuci pocetak zdravijeg zivota.