Sto se tice holesterola ishrana nema veze sa tim ! 80% ga proizvodi jetra. Ja jedem sve i svasta ne pazim nikada, i masno i slatko nikad nisam uzeo nista za holesterol a savrsen mi je. Dva su razloga genetika i drugi je trening, kretanje pogotovo tezinski trening. Jedan trening samo jedan dize HDL za 50% a Omega 3 u kapsulama dize HDL za 0.5 % Ljudi krecite se trenirajte lijepo spavajte ponekad malo jetru rasteretite i bicete top.