Ovo je tacno i provjereno, U mene je pauza za rucak 2 sahata od kojih 1 i po potrosim hodajuci u brdu i sumi iza kuce. Uz odgovarajuci kalorijski deficit 10kg manje za 2 i po mjeseca. Ovaj put namjeravam da odrzavam ravno skembe😁
Radim kolko mogu (7 sahata 4 dana u hefti ofrlje) a uzimam po potrebama 😁. A evo mladicu ovaj dedo poziva te na trku 100m da vidimo ko je od nas dvojice dedo 🤪😂😂😂