Optužnica = Osuđivanje = Opiranje... Spiritualist Eckhart Tolle je definirao glavni razlog boli u sadašnjem trenutku, to je opiranje. 'Bol koju sada stvarate uvijek predstavlja neki oblik neprihvaćanja, neki oblik nesvjesnog otpora onome što jest. Na razini misli, otpor je neka vrsta prosuđivanja. Na emocionalnoj razini, ona je neki oblik negativnosti. Jakost boli ovisi o stupnju opiranja sadašnjem trenutku...'
Kao izlaz iz boli naveo je razne portale, mada je dovoljan samo jedan. To su: prihvaćanje, sadašnjost, tišina, praznina, unutarnje tijelo, svjesno disanje. Ustvari čim jedan portal otvorite, svi su otvoreni, jer svi vode do istog rezultata, i znače ista skoro stvar. Drugi oblik boli je bol iz prošlost (tijelo boli), to je ono kad vas duša boli. Isti portali pomažu.