Samo su trebali napisati da oni koji nisu u formi ne krenu odmah plank jedan minut. Ako neka debljuca koja samo sjedi cijeli dan krene čitav minut odjednom, bez zagrijavanja... može doći i do povrede donjeg dijela leđa. Bolje da neki i ne pišu/prepisuju članke... Za početak zagrijavanja i malo istezanja. Onda i ako treba po 15 sekundi ili oslonac na koljena. Pa lagano korak do korak do planka od minut.
Srušila se trospratna zgrada u Brooklynu: Jedna osoba poginula, pod ruševinama još ljudi
Ključni test za Zapadnu obalu: Evropa traži zaustavljanje gradnje u zoni E1, Izrael uzvraća oštrim kritikama
Austrija uvodi rigoroznije kazne za špijunažu i cyber napade, kazne zatvora do 10 godina
Nova afera šefa Nvidije: NYT piše da je imao vezu i s potpredsjednicom kompanije koja je njegova podređena
Hiljade škola u Velikoj Britaniji i Italiji primile lažne dojave o bombama: "Došli smo da vas uništimo"