Khalilur Rahman
Ministar vanjskih poslova Bangladeša izabran za novog predsjednika Generalne skupštine UN-a
4h 53min
4
1
Vježbajte svaki dan
36
Komentar
Povratak na članak
Amarildo1983
prije 3 godine
Bas me interesuje kako izgleda kad se podlakticama naslonis na pod, a laktovi su ti u visini ramena?!
IceCold
prije 3 godine
to ti je vjezba plank
ZgSax
prije 3 godine
Samo su trebali napisati da oni koji nisu u formi ne krenu odmah plank jedan minut. Ako neka debljuca koja samo sjedi cijeli dan krene čitav minut odjednom, bez zagrijavanja... može doći i do povrede donjeg dijela leđa. Bolje da neki i ne pišu/prepisuju članke... Za početak zagrijavanja i malo istezanja. Onda i ako treba po 15 sekundi ili oslonac na koljena. Pa lagano korak do korak do planka od minut.
PRIKAŽI ODGOVORE (1)