Šta vam je ljudi, ostavite se dijeta i gluposti. Smijete jesti koliko god poželite, samo što morate potrošiti te kalorije. A svi bi da mršaju, a da ne ustanu s kauča. Pa ne može tako. Eto, npr. pogledajte Phelpsa. Brat unosio do 12 000 kalorija dnevno, ali zato trenirao bruku sati dnevno i nije se udebljao. Vi, naravno, nećete trenirati, a ni jesti toliko kao on, ali to je isti princip. E sad, naravno da je bolje unijeti masti iz nekih oraha ili badema ili slično, nego ispržiti nešto na litru ulja. Znači, da sumiramo, treba jesti što zdraviju hranu, ali kakva god ishrana bila, ukoliko se vrši dovoljno fizičke aktivnosti, neće biti problema s debljinom. Osim ako postoje neki poremećaji hormonalni, ali sada pretpostavljamo da se radi o zdravim osobama.