Pripremite konzole
GTA 6 od utorka u ponoć možete preuzimati unaprijed, treba do 212 GB
5h 42min
6
0
Nevjerovatna promjena
177
SerJorahMormont
12k
22.8.2022.
Nema ovo veze sa steroidima, to mogu samo reci ljencuge... vrlo jednistavan put koji samo trazi disciplinu i odricanje sto je najteze u procesu :
1. Trening snage - tezinski treninzi, kalorijski deficit od 150kalorija po danu od dnevnog unosa i 2 x sedmicno cardio, trcanje ili hodanje i samo istrajnost istrajnost istrajnost
semaaa
14k
22.8.2022.
Treniram 15 godina druze moj, nagledao sam se generacija bildera, rekreativaca, disciplinovanih ljudi koji su istrajni u onome sto rade, koji se odricu svega, zive bukvalno u kalorijskom deficitu, ali nikad nisam vidio ovakvu transformaciju prirodno u roku godine dana. Upravo ovakvim clancima se doprinosi da cijela fitnes industrija postane jos veca laz nego sto jeste. Ovo je moguce prirodno postici naravno, nakon godina treninga i odricanja, ali za godinu dana nema teoretske sanse