Za fizičku bol poput glavobolje, zubobolje, rana, hemoroidi, sinusi itd, Herbert Shelton je preporučio post, jer kad ne jedete u kratkom roku nestanu svi bolovi i izliječe se same bolesti, hrana povećava sve bolesti i bolove. Naravno kasnije ispravnu jesti, kad se izliječite.
A psihička bol, Eckhart Tolle je objasnio uzrok: 'Bol koji sada proizvodite uvek predstavlja nekakav oblik neprihvatanja, nekakav oblik nesvesnog otpora prema onome što jeste. Na misaonom nivou otpor predstavlja neki vid suda. Na emocionalnom nivou on predstavlja neki oblik negativnosti. Intenzitet bola zavisi od nivoa otpora prema sadašnjem trenutku, a ovo zauzvrat zavisi od toga koliko snažno ste poistovećeni sa svojim umom.'