Da bi odrzali zdravlje potrebno je 80 posto jesti prijesnu hranu (voce i povrce) a 20 posto kuhanu.Radi se o vasem imunom sistemu i debelom crijevu.U nasem tijelu se nalazi previse otrova u velikom crijevu,imuni sistem zbog opterecenosti nije u mogucnosti ta ocisti nase tijelo.Cistiti tijelo se moze kad se drzis ovoga:3 dana samo piti vodu,manje gledati TV,biti na internetu i manje upotrebe mobitela, vise pokretanja u prirodi.