U ljetnoj dobi od sunca dobijas vitamin D3 (suncani pro hormon) kojeg mozes 3 sedmice deponovati.U zimskim danima sunce sije ispod 45 stepeni i nema nikakvog ucinka za nas.Kad spadne vitamin DE3 /25-Hydroxycalc) u tijelu imuni sistem slabi i oboljena.Nazalost sa hranom ne mozemo dovoljno proizvesti taj hormon.Uzimajte dopunsku hranu u vidu tableta.Kostatovat se moras sa lijecnikom, koji preporucuje i dozu vitamina D3.