Ne izbjegavajte jesti so. Natrijum (ili sodijum), glavni sastojak soli, je takođe glavni elektrolit tijela (potreban za provođenje struje kroz tijelo) i u nedostatku natrijuma tijelo će razgraditi kost da nadomiri minimalne nivoe. Kosti su 2,5% natrijum ili 25% tjelesne rezerve ovog elementa.
Poznato je da se trkaćim konjima mora nadomjestiti natrijum koji gube zbog silnog znojenja u suprotnom im mekšaju kosti a nekad i umiru (ono kad kažu lips'o). Najčešće se so nadomiruje tako što se konju daje da liže kamenu so.
