Ovo je od "mainstream" hrane (višak, slatkiši, životinjska, koncentrovana, ugljikohidrati). Herbert Šelton, ekspert za liječenje svih bolesti, čak i onih koje doktori nisu otkrili kako izlječiti, je post tj nejedenje hrane. I promjena hrane na voće, povrče, orašasti plodovi. Bez kuhanja, soljenja, kiseljenja, šečerenja, prerade, konzervacije, mljevenja, mržnjenja... Kratko rečeno ako vas boli slijepo crijevo NE JEDITE DOK NE PRESTANE.
To imate u knjigama Herbert Sheltona kao: Fasting and Sun Bathing, Orthopathy (revised by DrBass), Orthotrophy. Hrana je uzrok skoro svih bolesti. Čak hljeb nije zdrav, a kamoli slatkiši. Imate upute o ne-miješanju hrane, ne-preradi. Uglavnom lik skonto lijek za sve bolesti je NE JEDI. I JEDI KASNIJE SAMO ZDRAVU (živu hranu kao voće, povrče, i ponekad oraš.plodovi). Nećete ni biti žedni ni piti onda ništa čak ni vodu, koja ionako nije potrebna jer zdrava hrana ima najviše vode.
naravno vjerovatno kad pukne mora se operisati, nezz da li bi tu post pomogao da se upije slijepo crijevo i otpadi...možda je kasno tad, ali ne puca iznenada nego kad ste ignoraisali ranije bolove, zato popravite hranu i postite na vrijeme!!!!