Evo ako neko zeli da smrsa, radi provjereno - zove se Intermittent Fasting. Smrsao sam 7 kg za 3 nedelje. Vise je post nego dijeta. Radi se o tome da jedem jednom ali dobro na 24 sata, unosim mnogo vode, moze se piti i caj i kafa. Preporucivo jesti taj jedan obrok od 12 - 18 sati, pa nagodite kad vam odgovara. Posle 3 dana, i ne osjecate glad, tijelo se privikne. Naucnici su dokazali da kod ovakvog nacina ishrane cak se mnogo manje gubi misicne mase nego kod izgladnjivanja.
Niko to ne zeli da reklamira, jer svako zeli da vam proda svoj proizvod, ili da vas nagovori da jedete hranu koju on proizvodi. Ali zar nije cudno da se sve velike religije slazu samo oko jedne stvari, a to je da treba postiti i uzdrzavat se od jedenja.
