Smanjenje dnevne doze soka snižava krvni pritisak

U studiji koja je trajala 18 mjeseci je utvrđeno kako je na ovaj način i sistolički i dijastolički pritisak moguće znatno približiti idealnim vrijednostima, pišu mediji.

S dodatnim smanjenjem konzumacije zaslađenih napitaka se krvni pritisak dodatno snižavao, napominju istraživači.

U SAD-u se dnevno prosječno popije dvije do tri limenke nekog soka, od kojih svaka u prosjeku sadrži 130 kalorija šećera.

Muškarcima se preporučuje da dnevni unos šećera ograniče na 150 kalorija (oko 9 kašikica za čaj) a ženama na 100 kalorija (oko 6 kašikica za čaj).