{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Usamljenost šteti zdravlju kao pušenje i alkoholizam

S
31.7.2011. u 19:02
0
16
Usamljenost šteti zdravlju kao pušenje i alkoholizam
0
Usamljenost šteti zdravlju kao pušenje i alkoholizam
Možda zvuči zapanjujuće, ali naučnici tvrde da je usamljenost jednako štetna za zdravlje kao i pušenje. Istraživanje je pokazalo da je dugoročna socijalna izolacija jednaka petnaestodnevnom konzumiranju cigareta ili sklonosti ka pretjeranom konzumiranju alkohola.
Druge studije su pokazala da socijalna otuđenost može biti uzrok demencije i visokog krvnog pritiska, te da usamljenost čak može izazvati rak ili bolesti srca, piše Daily Mail.

John Cacioppo, psiholog iz Čikaga koji je proučavao ovaj fenomen, kaže kako osjećaj usamljenosti i loše raspoloženje mogu uticati na loš san, što ostavlja posljedice na naš organizam, a može uticati i na brzinu progresije demencije.

Njegovo istraživanje je pokazalo da usamljenost povećava razinu hormona stresa-kortizola, i može povisiti pritisak do te mjere da postaje prijetnja za srčani ili moždani udar.

"Sve više živimo u izolaciji, djelom zbog starosti, i zbog toga što se ženimo kasnije i imamo manje djece. Razina usamljenosti se sve više povećava", kaže Cacioppo.

Pušači uz dobru volju mogu prestati sa ovom lošom navikom. Međutim, usamljeni ljudi malo teže mogu prestati s tim. Ne postoje inhalatori ili žvakaće gume koje mogu ublažiti izolaciju. Posebno za starije ljude koji se nađu u takvoj situaciji, ona može biti prilično teška.

Prijateljstva se najčešće stvaraju u ranijim godinama, u školi, fakultetima, u okruženju gdje živimo. Neka prijateljstva i druženja nažalost ne traju cijeli život, pa s godinama ostajemo sve usamljeniji, jer naši prijatelji odlaze živjeti u druga mjesta, zasnivaju svoje porodice i to im postaje prioritet u životu.

Istraživanja općenito pokazuju da stopa razvoda opada, ali da je ona najizraženija kod ljudi u šezdesetim godinama života, u godinama kada već teže sklapamo prijateljstva i poznanstva.

Sklapanje novih prijateljstava u poznim godinama je pravi izazov, jer svi drugi koji bi vam po starosti odgovarali kao prijatelji već imaju čvrsta prijateljstva i okreću se ka njima. Starijima je teže naći nekoga ko bi bio voljan ići s njima primjera radi na koncert petkom uvečer, jer svi oni koji bi eventualno išli već imaju društvo.

Možda zvuči suludo, ali usamljenim osobama se savjetuje da počnu pozdravljati ljude koje često sreću na ulici, u javnom prijevozu ili na sličnim mjestima. Sljedeći put ćete možda i stupiti u neku dublju komunikaciju. Ukoliko vam to i ne pođe za rukom, opet niste na gubitku. Volontiranje i uključivanje u neke organizacije također može biti jedan od načina da upoznate nove ljude i sklopite prijateljstva.

Interner također pruža mogućnost za upoznavanjem novih ljudi. No, to može voditi i u razočarenje, ali barem ćete se bolje osjećati jer ste pokušali.

Ukoliko ne pokušate ništa od toga, a u poznim godinama ostanete usamljeni, vaš jedini prijatelj bi mogao biti taksista koji vas vozi kod doktora.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: