Klix.ba lifestyle
Zdravlje
8

Tri vrste namirnica koje sprečavaju opadanje kose

Klix.ba
5
07.08.2014.
Ako vam opada kosa iz neobjašnjivih razloga, umjesto eksperimentisanja sa šamponima, regeneratorima, serumima i uljima, pokušajte povećati količinu ribe, zelenog lisnatog povrća i mrkve.

Riba, posebno losos i tuna, bogata je omega-3 masnim kiselinama, koje su odliče za zdravu kosu. Ukoliko redovno konzumirate ribu, spriječit ćete opadanje kose.

Zeleno lisnato povrće, poput špinata, bogat je izvor vitamina, minerala i antioksidanata. Povrće treba biti dio vaše redovne ishrane, a možete napraviti i sok.

Mrkva je bogata beta karotenom, koji proizvodi vitamin A. Ovaj vitamin pomaže u stvaranju ulja koja hrane kosu. Nedostatak vitamina A dovodi do slabljenja kose i njenog opadanja. Kako bi se to spriječilo, dovoljno je pojesti svježu mrkvu dnevno, popiti čašu soka od mrkve ili je skuhati.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
kosa
Dodajte Klix.ba među omiljene izvore na Googlu
Komentari (5)
DHL International Sarajevo

Carinski deklarant (m/ž)

DHL International Sarajevo

Sarajevo
Lidl BH

Specijalista za korporativne poslove (m/ž)

Lidl BH

Sarajevo
Bosman

Saobraćajni inženjer (m/ž)

Bosman

Ilidža
Telemach

Savjetnik za direktnu prodaju na terenu (m/ž)

Telemach

Tuzla
Office-rs

Korisnička podrška - Njemački jezik (m/ž)

Office-rs

Više lokacija
Jumbo

Radnik u trgovini (m/ž)

Jumbo

Više lokacija
MyStaffingPartner

Dispatch - Tracker / Night Shift (Brčko Office) (m/ž)

MyStaffingPartner

Brčko
Slatko i Slano

Električar (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
All Aksa

Radnik u proizvodnji na spremanju i odvajanju robe (m)

All Aksa

Sarajevo
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom i engleskom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
Bosnian House Restaurant

Kasir (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Porsche Inter Auto BH

Servisni savjetnik (m/ž)

Porsche Inter Auto BH

Sarajevo
Amko komerc

Finansijski analitičar - Stručni saradnik u finansijama (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Geosonda

Građevinski radnici (m)

Geosonda

Inostranstvo
Fudbalski klub Željezničar

Komercijalni direktor (m/ž)

Fudbalski klub Željezničar

Sarajevo
La Delicia

Pomoćni radnik u kuhinji (m/ž)

La Delicia

Sarajevo
Office Shoes

Poslovođa u maloprodajnom objektu (m/ž)

Office Shoes

Više lokacija
Lactalis BH

Referent otkupa mlijeka (m/ž)

Lactalis BH

Gradačac
Office Shoes

Regionalni menadžer maloprodaje (m/ž)

Office Shoes

Više lokacija
Volkswagen Sarajevo

MAG Zavarivač (m/ž)

Volkswagen Sarajevo

Vogošća
Mlinar

Vozač kombi vozila (m/ž)

Mlinar

Sarajevo
Fudbalski klub Željezničar

Glavni finansijski direktor (m/ž)

Fudbalski klub Željezničar

Sarajevo
Klas

Vozač (m/ž)

Klas

Mostar
Wurth BH

Referent računovodstva (m/ž)

Wurth BH

Više lokacija
Advokat Adnan Sarajlić

Advokatski stručni saradnik (m/ž)

Advokat Adnan Sarajlić

Sarajevo
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
SVEX Oglasnik

Prodajni predstavnik (m/ž)

SVEX Oglasnik

Više lokacija
DHL International Sarajevo

Supervizor Terminal Handlinga (m/ž)

DHL International Sarajevo

Sarajevo
Slatko i Slano

Bravar - Mašinski radnik (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
RAMA-GLAS

Radnik u proizvodnji (m/ž)

RAMA-GLAS

Sarajevo
Možda vas zanima