Acti ja i ti smo potpuno drugi tip zena gradjom. Ja sam sitne gradje i zilava. I ja i suprug treniramo tako da pazimo na prehranu. On trenira 5x tijedno i tesko da moze vise biti izdefinisan, od grudi, trbuha 8-pack, do ledja. Meni je trening vise od tri puta previse. Imam zategnuto tijelo i i izdefinisano u jednoj normali. Uvijek iste vjezbe mogu isto biti problem da ne dobijes misic, isto tako ako misic nema vremena da se odmori ne moze rasti kako treba. Mozda je problem u tom i bitno je za zdrav trening i razvoj misica. Ovo na kraju je islo na racun izgleda, meni se to ne svidja kad je previse, ali sad to je stvar ukusa. A ostalim danima umijesto sjedenja je setnja ok, uglavnom kretanje i sigurno je zdravije nego sjedenje. Mi imamo psa, pa spojimo prakticno sa korisnim.Da i masne naslage mogu biti problem, doslovno se skamene ako ne pazis na pocetku, poslije dobijes misice, tvrd si, ali se ne vide. Ne znam tvoju situaciju, tako da ne bi dalje.