{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Hrana koja sagorijeva kalorije

S
15.8.2009. u 19:38
0
3
Hrana koja sagorijeva kalorije
0
Hrana koja sagorijeva kalorije
Za celer i kupus se još odavno zna da su namirnice koje troše kalorije, jednostavno zbog toga što se više energije potroši da se probavi ovo povrće, nego što ono u sebi ima kalorija.
Dodatna vrijednost ovih namirnica je i što su bogata vlaknima, što znači da se onaj koji ih jede osjeća sitim te se brže najede.

Ipak, mora se voditi računa o tome da unos kalorija ne bude prenizak, jer to može prouzrokovati slabljenje metabolizma. A kad metabolizam oslabi, onda se čovjek i deblja, jer na taj način tijelo reaguje kad misli da mu prijeti glad.

I za vitamin C se vjeruje da sagorijeva kalorije, te umanjuje tjelesnu težinu. Namirnice koje su bogate vitaminom C, a imaju dosta vlakana u sebi, te nisku kalorijsku vrijednost su narandže, mandarine, grejp, limeta i limun.

Nedavno provedena istraživanja su pokazala da oni koji u organizam unesu najmanje dvije ili tri porcije nemasnog mliječnog proizvoda, poput mladog sira ili jogurta, gube na težini brže i duže je uspijevaju održati.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: