{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Dvanaest namirnica za bolji seksualni život

14.3.2014. u 16:58
20
91
Dvanaest namirnica za bolji seksualni život
20
Dvanaest namirnica za bolji seksualni život
Sva zdrava hrana je dobra za seksualni život jer poboljšava libido, a neka je posebno učinkovita na tom polju. Za vas smo izdvojili 12 namirnica koje biste trebali redovno konzumirati.
Orasi

Orasi poboljšavaju kvalitet sperme, njen oblik, kretanje i vitalnost. Orasi su veoma korisni za očuvanje i poboljšanje plodnosti.

Jagode i maline

Sjeme ovog voća je bogato cinkom, koji je esencijalan za seksualni život muškaraca i žena. Ako žene imaju viši nivo cinka u organizmu, lakše se pripremaju za seks. Kod muškaraca cink kontroliše nivo testosterona, koji je odgovoran za proizvodnju sperme. Važno je da muškarci nadoknađuju cink jer se on troši tokom odnosa.

Avokado

Folna kiselina i vitamin B6 su neophodni za zdrav seksualni nagon. Folna kiselina daje tijelu energiju, dok vitamin B6 stabilizira hormone.

Lubenica

Lubenica poboljšava erekciju i libido. Ona sadrži citrulin koji oslobađa aminokiseline i arginin u organizmu. Arginin je odgovoran za zdravlje krvnih sudova.

Bademi

Bademi sadrže arginin koji poboljšava cirkulaciju i opušta krvne sudove. Ova aminokiselina se nalazi u bademima i pomaže u održavanju erekcije.

Čokolada

Čokolada dovodi do lučenja serotonina i edorfina, čime se poboljšava raspoloženje. Istina, čokolada nema utjecaj na libido.

Jaja

Konzumiranje jaja je korisno za zdravu erekciju. Jaja sadrže aminokiselinu L-arginin, koja pomaže kod erektilne disfunkcije.

Breskve

Vitamin C prisutan u breskvama poboljšava kvalitet sperme. Ovo voće sadrži visok nivo vitamina C, koji je odličan u borbi protiv neplodnosti.

Kafa

Kafa je stimulans i utječe na seksualni nagon povećavajući uzbuđenje.

Šafran

Šafran je prirodni afrodizijak i treba ga konzumirati za poboljšanje seksualnog nagona i performansi u krevetu. On povećava snagu i energiju.

Odrezak

Mesni odrezak sadrži cink, željezo, proteine i vitamin B. Sve zajedno poboljšava libido kod muškaraca i žena.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: