okej recite bilo kom sportisti koji se razumije u fitnes da se dizu bucice i radi na bencu,vratilu i ostalim spravama kako bi se kile skinule, da vidite kako ce vam se nasmijati. Ocigledno je skidao kile na drugom mjestu ali ne u teretani pumpajuci bicepse!
Halide ne seri, prilikom svake vježbe dolazi do sagorjevanja, kardio je najefektivniji u topljenju masti
Ne treba ti sportista da ti ovo kaže, evo reći ću ti ja jer dobar dio života jesam i planiram i dalje biti u teretani ako me zdravlje služilo ako Bog da
...halide idi vrati se u arabiju...ni Muhamed a.s nije imao TERETANU stoga je ni ti ne bi trebao koristiti hihihi
cuj ti njega u teretani se samo nabija misicna masa
malac ocigledno se ti bas i ne razumijes u vjezbe, vrste vjezbi...namjenu vjezbi...
pitaj Christiana Bale-a gdje je svoje slavne transformacije iz mrsavka u betmena i iz betmena u somalca pravio...
sigurno ne na plaži ili uz roštilj i x-box :-D
meth nemas ti pojma, ja bildam redovno, dakle kad radis vjezbe koje radi Mizra na ovim slikama pumpas misice,jeste da se oslobadjas nekih kalorija naravno,ali u isto vrijeme dobijas misicnu masu ali skidas salo sa sebe. No hajd sta ja imam svama pricati.Selam alejk
