Diejta znaci promjena zivota, i to treba ida bude: promjena zivotnog stila. Ja sam prestao da jedem meso, osim ribe i sve te masonce, i hljeb izbjegavam, i smrsao sam 5 kila pa mjesec dana, velika je borba, ali ljudi su normalno kanta za smece. i sve treba da se promijeni,.
Svaka cast. Ja sam za 4 mjeseca skinuo 20 kg. Svaki dan samo setam normalnim koracima nista specijalno nekih 7-10 km. Jedem sve kao i prije bukvalno ali nema sanse da jedem poslije 18h max 19. Sami se kilogrami tope a svaki dan osjetim jacinu u kondiciji iako samo setam mislim da bih mogao istrcati maraton. Jos 5 kg i to je to i onda moram skontati kako to odrzati tako.
Prije io sam životni stil i kuhao sebi povrće. Tinje ispalo prvo ukupno ko skih, ipa od bundeve i tako to. Pržio sam patlidžan zuxcini, puno sam. Hodao ali. Mislim da to nije ništa promijenilo. Jeo sam kiwo papaya i tome slično, gledam klorikw ali opet uzmem ponekad keks, ne pijem alkohol ali sam otišao na odmor bio i pio i ugojio se kolo koje sam ovdje za sedam dana izgubio. Moraš sam sebi kuhati. Jednom sam kuhao od kokoške supu.. Jedem sira dosta...
Teško je to sve održati. I recimo ja pravom. I do 25000 koraka dnevno. Nekad a danas. Recimo 50 kn biciklom. Ali nema to veze neke.. Ora's ensti kasikom I povrće, bez da ga sjeces skuhati da pusti vitamine i onda jos voće.