Svaka cast Ovako sta trebate cesto da organizujete, osim toga izduvate se negativne energije i dobro je za mozak i uopste covjekovo zdravlje. Covjekovo tijelo je nista drugo sem atomi energija i najbolje je da imate kontakt sa zemljom tj bez obuce bosi da trcite jer lijeva strana je negativ a desna pozitivni pol i kad napravite bosom nogom kontakt sa zemljom tako izlucujete nejefikasnije negativnu energiju.