Odmorite! Odmor je jedan od najočitijih faktora od kojih zavisi stepen vaše koncentracije. Stoga je od iznimnog značaja da se dovoljno naspavate kako bi vaš mozak bio odmoran i spreman za nove izazove.
Napravite plan Kada počinjete sa radnim danom važno je da znate gdje i kako da počnete. Napravite spisak prioriteta i izbjegavajte obavljanje više obaveza u isto vrijeme. Ako se istinski želite skoncentrisati kako biste odgovorno i savjesno obavljali svoje dnevne obaveze, važno je da ne dozvolite da vam bilo šta skreće pažnju.
Zdrava i lagana ishrana Zdrava i pravilna ishrana bitan je faktor u svakom segmentu života pa tako i kada vam je potrebna koncentracija. Hrana je osnovni izvor energije tako da je vrlo bitno šta tokom dana konzumirate. Teška i nezdrava hrana samo će usporiti vaš metabolizam, uspavat će vas i značajno smanjiti vašu sposobnost da se skoncentrišete.
Napravite pauzu Kratke pauze u kojima možete napraviti neku tjelovježbu opustit će vas i do naredne kratke pauze bit ćete mnogo aktivniji i produktivniji. Ovaj savjet ne podrazumijeva da svakih pet minuta koristite pauzu kako biste ojačali svoju mogućnost koncentracije – to bi bilo „dangubljenje“.
“Brbljive“ radne kolege Jedan od ključnih faktora koji ima velik utjecaj na vašu koncentraciju jesu kolege iz vašeg ureda. Ljudi koji nemaju nikakvog obzira prema tome da u datom trenutku nešto radite te da vam je shodno tomu potrebna i koncentracija i koji konstanto dobacuju neke svoje primjedbe, mogu da budu ubica broj jedan vaše koncentracije. Popričajte s njima, recite im da šute!
Dončić pokazao novu "zvijer" na četiri točka, odmah se javio i veliki Jordan
