Redovno kretanja u odnosu na trenutke sjedenja može značajno poboljšati zdravlje srca, otkriva nova studija.

Mnogi od nas često sjede prekrštenih nogu. Međutim, ta navika nije dobra za naše zdravlje. Stručnjaci za anatomiju upozoravaju da bi to moglo biti opasno.

Sjedilački način života, koji podrazumijeva minimum fizičke aktivnosti uz nekoliko sati dnevno provedenih ispred ekrana, predstavlja "jednu od glavnih bolesti današnjeg društva".

Dugotrajno sjedenje može dovesti do problema sa zdravljem. Ovaj fenomen također se zove sjedećom bolešću. Bol u leđima je vrlo čest porblema kod osoba koje stalno sjede.

Zdravstveni problemi velikog broja zaposlenih ljudi nastaju i zbog predugog sjedenja.

Istraživači su ustanovili da jedenje u stojećem polažaju čak i nekoliko minuta izaziva stres te gasi oskusne pupoljke.

Iako se smatra elegantnim položajem, sjedenje prekrštenih nogu je štetno za zdravlje, tvrde brojni eksperti.

Odjel za rad i zapošljavanje pri filipinskoj vladi uveo je nova pravila za radnike u toj zemlji, zahtijevajući da preduzeća svojim uposlenicima osiguraju vrijeme za stajanje i hodanje i to u redovnim intervalima.

Nova studija je pokazala da je trajanje fizičke aktivnosti esencijalno za smanjenje rizika obolijevanja od kardiovaskularnih bolesti kod ljudi.

Svako od nas je vječno na putu zdravijeg i sretnijeg života, no to je poprilično teško ostvariti ako ste "zarobljeni" u uredu osam sati dnevno. Stručnjaci kažu da ne očajavate, te da postoje načini kako da budete zdravi iako sjedite mnogo.