Veliki broj ljudi svakodnevno pati od nadutosti trbuha, a tri najčešća uzroka su sindrom iritabilnog crijeva, refluks kiseline i zatvor.
Nadutost je vrlo neugodan zdravstveni problem, stoga nije loše poznavati koje je to namirnice potrebno izbjegavati kako bi smanjili mogućnosti za nadutošću i plinovima.
Nadutost i plinovi su zdravstveni problem s kojim se svakodnevno muči jedna četvrtina ljudi. Oni su uglavnom prirodna nuspojava probave, ali određene navike mogu uzrokovati povećanje proizvodnje plinova, što na kraju rezultira nadutošću.
Ako se često osjećate naduto, a ne možete otkriti zašto, možda je vrijeme da prilagodite svoju prehranu.
Naša su crijeva mjesto gdje se skladišti stres, hormoni, otpornost na inzulin, što ga vjerovatno čini najtežim mjestom za toniranje i gubitak kilograma. To znači da vaš trbuh ne povećava samo dobivanje na kilaži. Hormoni, nadutost i drugi faktori također mogu napraviti da vaš trbuh izgleda veće nego što biste vi željeli.
Nadutost želuca je stanje koje pogađa većinu ljudi u nekom trenutku njihovog života. Ovo stanje može biti poprilično neugodno iskustvo, a nadutosti može biti uzrokovana konzumiranjem određene hrane, ali i prebrzim i prekomjernim objedovanjem.
Nadimanje nije samo neugodnost koja vam onemogućava da obučete svoje omiljene farmerice za večernji izalazak, ono vam također može stvoriti velike neugodnosti.
Ukoliko nakon konzumiranja piva imate problema s nadutošću, razlog može biti pogrešan način točenja piva.
Svi dožive problem s nadustosti stomaka nakon obilnog obroka i unosa hrane koja u organizmu proizvodi gasove ili uzrokuje zadržavanje vode u organizmu, a razlog za nadutost može biti i način na koji konzumirate određene namirnice.
Ukoliko se nekad osjećate nadutim iako niste imali obilan obrok, to je zbog sastojaka namirnica koje jedete. Zbog toga je važno da pripazite na količine one hrane koja će vam napuhati stomak, a naročito u situacijama kada ne želite da vas neugonost nadutosti iznenadi na poslu, sastanku, u školi...
