Jedna dijeta prema rezultatima velikog istraživanja Univerziteta Monash, Sunshine Coast i Univerziteta Južne Australije povećava plodnost muškaraca i žena. Riječ je o mediteranskoj dijeti koja je jednoj od najpopularnijih u svijetu.
Mediteranski način prehrane može dugoročno pomoći ljudima koji pate od multiple skleroze.
Podrazumijeva se da ono što jedete značajno utječe na vaše zdravlje i izgled. Jedan način ishrane vam naročito može pomoći da izgledate i osjećate se mlađe.
Ukoliko želite isprobati novi način pomoću kojeg ćete poboljšati kvalitetu sna, vrijeme je da se počnete hraniti na mediteranski način.
Petu godinu zaredom mediteranska dijeta je prva "prešla ciljnu liniju" u godišnjoj trci za najbolji program ishrane, prema ocjenama koje su u utorak objavili US News & World Report.
Četvrtu godinu zaredom, po izboru američke medijske grupacije News&World Report, zlatna medalja za najbolju dijetu dodijeljena je mediteranskom načinu prehrane.
Mediteransku ishranu prakticiraju stanovnici južne Evrope i Bliskog Istoka, a ona se sastoji od konzumacije velike količine mahuna, voća, žitarica, riba, maslinovog ulja, ali i mlijeka i vina.
Dok je dijeta "intermitten fasting" dobra za gubitak kilograma, eksperti su zaključili kako je mediteranska ishrana bolja za naše dugoročno zdravlje i lakše je pridržavati je se.
Svake godine američki News & World Report rangira najbolje dijete za godinu koja je pred nama. Treću godinu za redom mediteranska prehrana proglašena je najboljom dijetom.
