Vitamini B kompleksa često se koriste za podršku metabolizmu, nervnom sistemu i općem osjećaju vitalnosti, ali mnoge osobe biraju ne koristiti ovaj vitamin zbog nedoumice da li on uzrokuje debljanje.

Novo istraživanje pokazalo je da osobe koje su u braku imaju više šanse za gojaznost. No, ovaj problem nije isti za muškarce i žene.

Svjetska zdravstvena organizacija predstavila je preporuke za osobe koje ne uspijevaju da smanje težinu tokom mjeseca ramazana, zbog neredovnog sna i konzumiranja brojnih visokokaloričnih jela i pića u večernjim satima.

Za novorođenčad je potpuno normalno da dožive mali pad težine u prvim danima života, ali zdrava dojenčad obično počinje postepeno dobijati na kilaži.

Vrijeme kada jedemo jednako je značajno kao i ono što jedemo, prema rezultatima nove studije. S tim u vezi, što kasnije jedemo veće su šanse za debljanje.

Zimi ljudi često uživaju u namirnicima koje su više bogate mastima, a hladno vrijeme i kraći dani mogu nas potaknuti na veće količine hrane i manje kretanja što nas često dovode do debljanja.

Praznični dani simbolišu i uživanje u hrani koja često uključuje slatkiše, kolače i kalorične delicije. Višednevno pretjerivanje s ovim namirnicama može rezultirati dodatnim kilogramima.

Debljanje tokom menopauze je čest problem koji se počinje javljati tokom perimenopauze, perioda koji prethodi menopauzi.

Nedavna istraživanja su istakla dva nova hormona kao ključne igrače u upravljanju težinom, što je navelo jednog stručnjaka da objasni prave razloge za debljanje.

Kada govorimo o štetnim pićima, često u kontekst stavljamo alkohol i zaslađena gazirana pića, koji sadrže velike količine šećera, a samim time i kalorija. No, postoje još neki napici koje često zanemarujemo, a zapravo mogu uzrokovati razne upale i debljanje.