Američko psihološko udruženje (APA) opisuje anksioznost kao emociju koju karakteriziraju osjećaji napetosti, zabrinute misli i fizičke promjene poput ubrzanog rada srca itd.
Gotovo 30 posto odraslih ljudi će se suočiti s anksioznim poremećajem u nekom trenutku svog života, prema Američkom udruženju psihijatara.
Istraživači s Univerziteta u Pensilvaniji su utvrdili koja je "najopuštenija" pjesma na svijetu koja može smanjiti anksioznost za čak 60 posto.
Vjerovatno ste nebrojeno puta čuli frazu 'ti si ono što jedeš'. Izreka ima nekog legitimiteta, ispostavilo se da ono što jedete može uticati na vaše raspoloženje.
Savremeno doba je donijelo i to da sve veći broj mladih u BiH pati od anksioznosti i depresije. Zabrinjavajuće je da ovi psihološki poremećaji pogađaju čak i osnovce, a zbog stigme i diskriminacije rijetki se odlučuju za stručnu pomoć.
Nakon brojnih studija koje su utvrdile da pržena hrana uzrokuje gojaznost i brojne druge fizičke probleme, novo istraživanje utvrdilo je povezanost konzumiranja pržene hrane, a prije svega krompira, s većim rizikom od anksioznosti i depresije.
Profesor i doktor Miro Klarić, predstojnik Klinike za psihijatriju SKB-a Mostar uoči predavanja "Depresija i anksioznost" koje je u četvrtak održano u Mostaru, rekao je da samo 30 do 40 posto osoba koje pate od depresije se liječi, dok ostali ne prepoznaju simptome te bolesti.
Anksioznost nije problem kojeg samo odrasle osobe imaju. Naime klinička istraživanja pokazuju da se mnogobrojna djeca bore s ovim problemom. Istraživanja tvrde da se s anksioznošću bori više od 20% mladih. Zbog toga je važno poraditi na odnosu s djecom dok su još nije kasno.
Studentica psihologije na TikToku otkrila je kako pomoću samo dvije riječi možete navesti svoj um da pomisli da više niste nervozni. Mollie Trainor, TikTokerica s master diplomom iz psihologije, objasnila je koncept u videu.
Postoji niz stvari koje mogu uzrokovati da se ljudi osjećaju anksiozno. Stručnjaci su sada otkrili da ono što konzumiramo također može učiniti da se osjećamo pomalo uznemireno.
