Promjene utječu na hemikalije koje aktiviraju ili "utišavaju" gene. U slučaju stvaranja mišića, vježba čini da se istope masti i šećeri i podrži tijelo. Za ovakvo nešto je dovoljno samo 20 minuta vožnje kućnog bicikla svakog dana, prenosi Daily Mail.
"Mi često kažemo da ste ono što jedete. A mišići se prilagođavaju onome što radite. Ako ih ne koristite, izgubit ćete ih, kažu istraživači iz Instituta Karolinska u Stockholmu. Njihove kolege iz Danske i Irske su provele eksperimente u kojima su zdravi muškarci, koji dotad nisu redovno vježbali, počeli koristiti kućne bicikle.
Nakon izvjesnog vremena je obavljena analiza hemijskih promjena u njihovom tijelu. Pokazalo se da je dovoljno nekoliko minuta naporne vježbe svakodnevno da bi se desile promjene u njihovoj DNK.
Utvrđeno je također da kafa ima sličan učinak kao i vježbanje, s tim da jedan odlazak u teretanu može nadomjestiti tek od 50 do 100 jakih kafa.
Helem Nejse predstavio četvrti album: 15 novih pjesama s cijelim spektrom muzičkih žanrova
