|

Zdravije navike: Jedna jabuka ujutro može vas razbuditi brže od kafe

Zdravije navike: Jedna jabuka ujutro može vas razbuditi brže od kafe
16
E. Sk.
28.10.2019. u 10:42
9
komentara
16

dijeljenja
Zdravije navike: Jedna jabuka ujutro može vas razbuditi brže od kafe Ilustracija:Shutterstock
Ukoliko je prvi korak koji napravite ujutro posezanje za šoljicom kafe, možda ćete zbog sljedeće činjenice promijeniti mišljenje.
Dok razbuđivanje kafom ovisi o količini kofeina, jabuka tijelu daje potrebnu energiju zbog prirodnog šećera fruktoze i ne ostavlja negativne posljedice na organizam, tvrde stručnjaci.

Jabuka je dobra i zbog činjenice da ne pada teško na želudac, što kod kafe nije slučaj, a jednako tako i ne utječe na pritisak. Naravno da će kofein u kafi imati bolji efekat kod samog razbuđivanja, ali ne treba zanemariti blagodati jabuke. Ona će tijelo razbuditi na prirodan i lagan način, zbog kojeg se neće pojaviti nervoza i nedostatak sna, što može biti posljedica ispijanja kafe.

Osim toga, jabuka je bogata i vitaminima A, B i C, ali i pektinom koji u organizmu apsorbira vodu i otrove. Kafa će bolje djelovati u razbuđivanju, ali s mogućim posljedicama, dok je jabuka zdravi način buđenja tijela.
Prijavi grešku


Komentari (9)
Da biste mogli pisati komentare molimo da se prijavite ili registrujete...