Takav način ishrane pomaže da održavamo nivo šećera u krvi i nivo energije. Istraživanje koje još uvijek nije privedeno kraju pokazuje da treba jesti malo i često, čak devet puta dnevno.
Ovo bi moglo pomoći u snižavanju krvnog pritiska i holesterola, pa čak i potaknuti mršavljenje.
"Razdjeljivanjem hrane u više obroka, umjesto da sve pojedemo u tri obroka, ima prednosti za metabolizam", kaže dr. Susan Jebb, šefica Vijeća za medicinska istraživanja u ljudskoj prehrani u Velikoj Britaniji.
U ovom istraživanju je učestvovalo više od 2.000 ljudi iz Velike Britanije, Japana, Kine i SAD-a. Svi koji su učestvovali u istraživanju unosili su isti broj kalorija u organizam, razlika je bila u tome što su jedni jeli manje od šest puta dnevno, a drugi više od šest puta, piše Daily Mail.
Dolazi li Bolt u Sarajevo? Glavni Uberov konkurent traži vozače u glavnom gradu BiH
