Najnovije studije ljekara i naučnika su pokazale da se mediteranskom dijetom mogu izbjeći sve kronične bolesti i spriječiti preuranjena smrt od modernih ubica- moždanog i sračnog udara.
Mediteranska dijeta zasniva se pretežno na crvenom vinu, maslinovom ulju i hljebu od cjelovitog brašna. Također, ova dijeta podrazumijeva konzumiranje ribe umjesto crvenog mesa.
Britanski online časopis British Medical Journal objavio je u petak rezultate koji uključuju 12 studija o dobrobitima mediteranske dijete. U studijama je učestvovalo milion i pol ljudi, a dokazano je da ova dijeta uveliko smanjuje rizik od srčanih bolesti, Alzheimerove bolesti i brojnih oblika raka.
"Stanovništvo priobalnih područja Grčke, Italije i Španije dugovječnije je upravo zbog mediteranske ishrane",rekao je Dr.Francesco Sofi.
U studijama je isto tako otkriveno da mediteranska dijeta liječi astmu i alergije kod djece.
Možda vas zanima
Pokazalo istraživanje
Najveće greške koje ljudi čine tokom seksa: Zbog njih ne postižete zadovoljstvo
Prvi smo ga posjetili
Bingo City Centar se otvara sutra na Ilidži: Evo šta nudi novi tržni centar u Sarajevu
