Klix.ba lifestyle
Zdravlje
8

Tri vrste namirnica koje sprečavaju opadanje kose

Klix.ba
5
07.08.2014.
Ako vam opada kosa iz neobjašnjivih razloga, umjesto eksperimentisanja sa šamponima, regeneratorima, serumima i uljima, pokušajte povećati količinu ribe, zelenog lisnatog povrća i mrkve.

Riba, posebno losos i tuna, bogata je omega-3 masnim kiselinama, koje su odliče za zdravu kosu. Ukoliko redovno konzumirate ribu, spriječit ćete opadanje kose.

Zeleno lisnato povrće, poput špinata, bogat je izvor vitamina, minerala i antioksidanata. Povrće treba biti dio vaše redovne ishrane, a možete napraviti i sok.

Mrkva je bogata beta karotenom, koji proizvodi vitamin A. Ovaj vitamin pomaže u stvaranju ulja koja hrane kosu. Nedostatak vitamina A dovodi do slabljenja kose i njenog opadanja. Kako bi se to spriječilo, dovoljno je pojesti svježu mrkvu dnevno, popiti čašu soka od mrkve ili je skuhati.

Klix.ba čitajte i u našoj aplikaciji za iOS ili Android.

Znate nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
kosa
Komentari (5)
Bosnian House Restaurant

Roštilj majstor - Grill chef (m)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Lactalis BH

Saradnik u kontrolingu (m/ž)

Lactalis BH

Gradačac
Slatko i Slano

Električar (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
Lidl BH

Specijalista za korporativne poslove (m/ž)

Lidl BH

Sarajevo
Jumbo

Radnik u trgovini (m/ž)

Jumbo

Više lokacija
Telemach

Savjetnik za direktnu prodaju na terenu (m/ž)

Telemach

Tuzla
Mlinar

Vozač kombi vozila (m/ž)

Mlinar

Sarajevo
Gastro pub Vučko

Konobar - Šanker (m/ž)

Gastro pub Vučko

Sarajevo
MyStaffingPartner

Dispatch - Tracker / Night Shift (Brčko Office) (m/ž)

MyStaffingPartner

Brčko
Flex Invest

Poslovođa na gradilištu (m/ž)

Flex Invest

Sarajevo
DMC Engineering

Radnik na poslovima montaže, servisa i održavanja liftova (m/ž)

DMC Engineering

Više lokacija
Fine Food

Radnik na pripremi sendviča i cateringa (m/ž)

Fine Food

Sarajevo
RAMA-GLAS

Radnik u proizvodnji (m/ž)

RAMA-GLAS

Sarajevo
Amko komerc

Finansijski analitičar - Stručni saradnik u finansijama (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Flex Invest

Građevinski radnici u niskogradnji (m/ž)

Flex Invest

Sarajevo
Lactalis BH

Vozač (m/ž)

Lactalis BH

Sarajevo
Borbono

Konobar (m/ž)

Borbono

Sarajevo
Espresso Garden

Kuhar - Pomoćni kuhar (m/ž)

Espresso Garden

Sarajevo
Bosman

Saobraćajni inženjer (m/ž)

Bosman

Ilidža
Amko komerc

Trgovac - Prodavač (m/ž)

Amko komerc

Sarajevo
Slatko i Slano

Bravar - Mašinski radnik (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
Slatko i Slano

Menadžer izvoza (m/ž)

Slatko i Slano

Vogošća
Bosnian House Restaurant

Kasir (m/ž)

Bosnian House Restaurant

Inostranstvo
Bosman Petrol

Voditelj poslovnice (m/ž)

Bosman Petrol

Ilidža
Office Shoes

Poslovođa u maloprodajnom objektu (m/ž)

Office Shoes

Više lokacija
Volkswagen Sarajevo

MAG Zavarivač (m/ž)

Volkswagen Sarajevo

Vogošća
Slatko i Slano

Trgovac - Prodavač u Slatko i Slano objektu (m/ž)

Slatko i Slano

Sarajevo
Mplus BiH

Specijalist korisničke podrške na njemačkom i engleskom jeziku (m/ž)

Mplus BiH

Više lokacija
DHL International Sarajevo

Radnik u procesnom skladištu (m/ž)

DHL International Sarajevo

Sarajevo
ESA Grimma

Elektromonter - Električar (m)

ESA Grimma

Sarajevo
Možda vas zanima