Komentari (28)
Za komentarisanje je potrebna prijava. Prijavi se
NAPOMENA: Komentari su otvoreni za prijavljene korisnike i odražavaju stavove svojih autora. Vrijeđanje i govor mržnje ne objavljujemo, a za govor mržnje se odgovara i krivično. Prije pisanja pogledajte pravila komentarisanja.
Najbolji fitnes u Travniku a I sire Cisto,uredno sve ispravno Samo naprijed... Pozdrav za Mirzu...
matematika je jednostavna stvar. Ako potrošite sve kalorije koje ste unijeli, nećete se udebljati 👍
Da dijelimo hranu sa siromašnima ne bi imali probleme sa prejedanjem i manje bih javnih kuhinja imali… samo kažem
Kasno je vec moj Mirza, stomak mi je vec 5 mjesec bezgresnog zaceca. Al haj tamo cu iza nove ganjat liniju i kalorije.
Nema Sene Begičevića u textu a on je zaslužan za guzove što šetaju po ovoj teretani. Hvala
veeeliki pozdrav za trenčija
Ako baš jedete puno slatkog onda nađete prvo psihologa da vidite zbog čega trebate hranu da bi se privremeno dobro osjećali, vjerovatno nesto vezano za djetinjstvo. To kad se riješi, onda počnete pratiti koliko unosite kalorija, sve ima na internetu, ako hocete da smrsate morate manje kalorija unositi od toga, ili više sagorijevati istih. Najbolja je u tom smislu kombinacija oba.
Ako vam je trcanje dosadno, nađete nešto što volite, fudbal, košarka. Što se tiče hrane, ako hocete da unosite manje kalorija onda zapocnete intermittent post i fakticki tek doruckujete oko 12 a zadnje jelo u 8. Gledate da jedete sto manje kaloricnu hranu, da ako jedete hljeb itd da ima sto vise vlakana. Uz svako meso malo brokula.
Svaka čast Šoka, čestitam obojici.
Pa dragi Mirza sto ne rece prije 15 dana. Gotovo je sad.
samo nemojte žderati i nećete se udebljati
Samo da dodjem kuci da izmjerim pritisak da vidim da li cu jesti slaninu ili cu piti vode i secera.
Jedi malo a radi puno.
Jedes ono sto ti organizam trazi, i koliko trazi za aktivnosti koje ces raditi taj dan... potrosi ono sto uneses i nema brige...
Samo kelj dijeta pomaže, ništa drugo.
Tragedija u pm
Operativno smanjiš želudac, 15 000 €, i nema te pola.